ESSER re ERRANTi

auguri agli ESSER re ERRANTi e ai loro orizzonti...
buon 2015 mata

MEDITAZIONe PROPEDEUTICa ALL’ESPRESSIONe 

 

Portate l’ attenzione sul vostro respiro

E cercate di mantenerla in quel punto

Da quel punto cominciate ad intraprendere il vostro percorso di rilassamento

In modo lento, graduale, costante

In questo modo potete applicare la liberazione al vostro respiro

Rispettate in primo luogo il suo progressivo estendersi

Percepite nel suo succedersi, il suo naturale ampliarsi

Mantenete su questi aspetti la vostra attenzione

Possibile che affioreranno pensieri distorcenti, ciò è del tutto naturale

Quando ve ne rendete conto, riportate l’attenzione sul respiro

Come precedentemente indicato

Ora portate l’ attenzione sulla vostra parte teatrale

Visualizzatevi dall’esterno come fosse spettatori di voi stessi

Astenendovi dal giudizio,

coltivando l’importanza di ogni indizio

passate in rassegna le fasi della vostra sequenza

in particolare

Nella movenza, nella voce, nell’espressione…

La luce permei tutto questo spazio

E possa penetrare e radicarsi

Affinché tutto possa essere armonizzato …

“Om tare tutare soha “

meditazione che praticammo prima di entrare in scena 

con la compagnia teatrale "ESSER RE"

per lo spettacolo "ERRANTe FINo ALL' ORIZZONTe" 

nato dall' intreccio delle menti di serena politi & sara bini

auguri agli ESSER re ERRANTi e ai loro orizzonti...
buon 2015 mata

mata

 

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V libro VII settima