auguri agli ESSER re ERRANTi e ai loro orizzonti...
buon 2015 mata
MEDITAZIONe PROPEDEUTICa ALL’ESPRESSIONe
Portate
l’ attenzione sul vostro respiro
E
cercate di mantenerla in quel punto
Da
quel punto cominciate ad intraprendere il vostro percorso di
rilassamento
In
modo lento, graduale, costante
In
questo modo potete applicare la liberazione al vostro respiro
Rispettate
in primo luogo il suo progressivo estendersi
Percepite
nel suo succedersi, il suo naturale ampliarsi
Mantenete
su questi aspetti la vostra attenzione
Possibile
che affioreranno pensieri distorcenti, ciò è del tutto naturale
Quando
ve ne rendete conto, riportate l’attenzione sul respiro
Come
precedentemente indicato
Ora
portate l’ attenzione sulla vostra parte teatrale
Visualizzatevi
dall’esterno come fosse spettatori di voi stessi
Astenendovi
dal giudizio,
coltivando
l’importanza di ogni indizio
passate
in rassegna le fasi della vostra sequenza
in
particolare
Nella
movenza, nella voce, nell’espressione…
La
luce permei tutto questo spazio
E
possa penetrare e radicarsi
Affinché
tutto possa essere armonizzato …
“Om
tare tutare soha “
meditazione che praticammo prima di entrare in scena
con la compagnia teatrale "ESSER RE"
per lo spettacolo "ERRANTe FINo ALL' ORIZZONTe"
nato dall' intreccio delle menti di serena politi & sara bini
auguri agli ESSER re ERRANTi e ai loro orizzonti...
buon 2015 mata
mata
auguri agli ESSER re ERRANTi e ai loro orizzonti...
buon 2015 mata
mata
ora su "SCRIPTa & AMIGo MANENT"
V libro VII settima
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