PER FAVORIRE E ARMONIZZARE LO STATo DI SONNo

PER FAVORIRE E ARMONIZZARE LO STATo DI SONNo
 

allora questo è un mantra potentissimo e bellissimo,
musica inspirata dalla catena più alta dell' himalaya ( il monte kailash)
si chiama Kailash mandala, (se vuoi te lo fornirò tramite mail massimomatarozzo@virgilio.it )

segui queste semplici indicazioni favoriranno il tuo riposo

metti questo mantra molto basso, e per farlo attieniti a quando sei immobile e al silenzio della notte
deve affiorare appena e creare un sottofondo quasi impercettibile.

inoltre se hai la funzione repeat inseriscila, è bene che la musica accompagni tutta la tua notte.

coricati comodamente nel letto possibilmente supino ( pancia in su )
quando ti senti comodo inizia a portare l'attenzione sul tuo respiro, solo l'attenzione
non modificarlo, ascoltalo semplicemente e lasciati andare a ciò che ti trasmette.
noterai che pian piano ed in modo naturale si farà più ampio ....seguilo senza mai forzarlo
la purificante vibrazione della musica farà il resto ....

affioreranno inevitabili pensieri, osservali e sorridi ...e quando te ne accorgi e puoi,
senza sforzi ritorna dolcemente al tuo respiro

cerca di addormentarti   così ...

so che funziona e come funziona
ehh…non voglio particolari ringraziamenti

solo riscontri e diffusione  dell’accaduto  

ciao e che il tuo sonno sia purificato dalla luce

massimo



        Massimo Matarozzo

insegnante di meditazione diplomato associazione atman

terapeuta della riequilibratura dei chakra

mediante terapia radiante (meditazione )

e terapia magnetica (pranoterapia)

studioso di scienze olistiche

riceve e tiene corsi

presso IL SALe DI SIMo

via cattaneo 19

Cambi Bisenzio

e presso propria abitazione

via Campani 18 a 
(zona via carlo del prete)

poeta, doppiatore, cantante, e appassionato

dell'uso vibrazionale della voce

di cui tiene corsi e organizza eventi

blog: riflessidadentroblogspot.com 
facebook Massimo matarozzo
Operatore olistico

cel 3284659280

mail: massimomatarozzo@virgilio.it

Skype: massimo.matarozzo